Kilpauintiryhmät

Ryhmä 2     (R2)

Ryhmä harjoittelee altaassa ja kuivaharjoituksissa 10-12 krt/vko,yhteensä n. 17-20h/vko. Kauden päätavoite on NSM- tai SM-uinneissa. Harjoituksissa pyrimme kehittämään monipuolisesti kaikkia kilpailuissa vaadittavia ominaisuuksia sekä ohjaamaan uimareita yksilöllisesti taitojen kehittämisessä. Asenteen ja vastuunoton merkitys omasta harjoittelusta korostuu matkalla tavoitteeseen. Kauden motto: ”Keep goin´- Never give up” (Sir A. Hopkins)

Harjoitusajat

Maanantai: Uinti 14:45-16:30 (50 m)
Tiistai: Uinti 14:45-16:30 (50 m), Kuiva 16:15-17:45 (52+53)
Keskiviikko: Uinti 14:45-16:30 (50 m)
Torstai: Uinti 14:45-16:30 (25 m)
Perjantai: Uinti 14:45-16:45(50 m)
Lauantai: Kuiva 10:00-11:15 (52+53), Uinti 11:30-13:00 (25 m)

Valmentajat: Harri Varjoranta, Tony Eriksson, Jere Jännes

Vastuuhenkilö: Harri Varjoranta

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Ihalainen Jami, Jokiniemi Anniina, Kilpeläinen Niilo, Korri Sakari,  Leiwo Matias, Malyshkov Alexander, Niemi Lassi, Nieminen Santra, Pikkuhuhta Miklas, Romanov Efim, Sojolin Sebastian

Ryhmä 3     (R3)

Ryhmä koostuu IKM-uimareista. Ryhmän kilpailullisina tavoitteina on menestyminen ja loppukilpailupaikkojen saavuttaminen Ikäkausimestaruusuinneissa sekä NSM-aikarajojen alittaminen. Ryhmässä uimareita totutetaan yhä lähemmin kilpauimarin elämäntapaan, lajikulttuuriin ja vaatimuksiin. Tärkeitä teemoja ovat myös yhteisöllisyys, sekä ryhmä-/seurakavereiden tukeminen ja kannustaminen sekä henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen myös pidemmällä aikavälillä.

Harjoituksellisella puolella tavoitteena on tekniikoiden hiominen ja kilpailutaktiikkojen oppiminen ja vakiinnuttaminen. Anaerobisella alueella harjoittelu lisääntyy ja harjoittelua suunnataan entistä enemmän omaa päälajia tukevaksi. Kuivaharjoituksissa pääpaino on liikkuvuuden parantamisessa sekä maksimivoiman kehittämisessä. Ryhmän omien harjoitusten lisäksi osallistutaan myös aamuharjoitteluun 1-3 kertaa viikossa.

Harjoitusajat:
Maanantai: Uinti 16:30-17:45 (50 m), Kuiva 18:00-19:15 (52+53)
Tiistai: Uinti 18:30-20:30 (50 m)
Keskiviikko: Kuiva 16:45-17:45 (52+53), Uinti 18:00-19:15 (50 m)
Torstai: Uinti 16:15-18:00 (50 m)
Perjantai: Uinti 19:00-20:30 (50 m)
Lauantai: POLTE 9:30-10:30, Uinti 15:00-17:30 (50 m)

Valmentajat: Jouni Laakso, Kalle Varonen

Vastuuhenkilö: Jouni Laakso

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Frusti Anni, Heinonen Kalle, Hinkka Helmi, Koski Hanni, Mikkonen Maija, Nieminen Hertta, Pietilä Saku, Rosenström Juho, Saloniemi Janna, Soini Petra, Tuominen Oskar, Valtonen Oona, Vlasov Lev

Ryhmä 4     (R4)

Harjoitusajat

Maanantai: Uinti 16:15-17:45 (25 m)
Tiistai: Polte 17:00-18:00
Keskiviikko: Kuiva 17:45-19:00 (53), Uinti 19:15-20:30 (50 m)
Torstai: Uinti 16:30-18:00 (25 m)
Lauantai: Uinti 17:30-19:30 (50 m)
Sunnuntai: Kuiva 12:45-13:45 (53), Uinti 14:00-15:30 (25 m)

Valmentajat: Pirkka Perkola, Teppo Myllymäki, Kati Tikkanen, Tommi Nisula

Vastuuhenkilö: Harri Varjoranta

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Backman Ferdinand, Hietala Nelli, Joseph Elsa, Kallio Niklas, Kippola Chiara, Luukkonen Adele, Myllymäki Iiris, Nieminen Eetu, Nieminen Frans, Pikkuhuhta Tuure, Soukka Tero, Tikkanen Niklas, Tirronen Daniil, Vahteristo Mona, Zuravljov Nikita

Ryhmä 5     (R5)

Harjoitusajat

Maanantai: Uinti klo 17:45-19:15 (50 m), Kuiva 19:15-20:15 (52+53)
Tiistai: Polte 18:00-19:00
Torstai: Uinti 19:00-20:30 (50 m)
Perjantai: Uinti 18:15-19:30 (25 m)
Lauantai: Uinti 16:30-17:30 (50 m)
Sunnuntai: Kuiva 10:15-11:15 (52+53), Uinti 11:30-13:00 (50 m)

Valmentajat: Tiina Soukka, Piritta Sarkki, Elsa Luoto

Vastuuhenkilö: Jouni Laakso

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Ekman Noora, Kautto Minja, Lappalainen Anni, Lappalainen Niilo, Moisio Minea, Oksanen Emmi, Pennanen Eemeli, Sarkki Elea, Saukko Olivia, Valtteri Saukko, Suominen Elias, Varonen Eemeli, Zuravljov Maxim

Ryhmä 6     (R6)

Harjoitusajat

Maanantai: Uinti 19:15-20:30 (50 m)
Torstai: Uinti 18:00-19:00 (50 m), Kuiva 19:15-20:15 (52+53)
Perjantai: 18:00-19:00 (50 m)
Lauantai: Uinti 15:00-16:30 (50 m)

Valmentajat: Jouni Laakso, Piitu Perkola, Evgenia Vlasova

Vastuuhenkilö: Jouni Laakso

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Bucktman Eino, Hamilton Emma, Hietala Verneri, Huilla Toivo, Huvila Sina, Kautto Rasmus, Keränen Iida-Sofia, Lehtinen Eerika, Mäkihannu Paju, Niemi Timi, Repokorpi Kerttu, Tikkanen Justus

Ryhmä 7     (R7)

Harjoitusajat

Tiistai: Uinti 17.30-19.00 (Hervanta)
Torstai: Uinti 18:00-19:00 (25 m)
Lauantai: Uinti 10:15-11:30 (50 m)

Valmentajat: Harri Varjoranta, Anni Raussi, Jussi Sinkkonen, Elias Kouvo, Essi Laine

Vastuuhenkilö: Harri Varjoranta

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Herckman Alvar, Harrivaara Eevi, Heinonen Konsta, Järventausta Joonas, Huilla Taito, Kokkonen Aku, Kärkkäinen Sani, Mannersuo Minea, Mustajärvi Eemeli, Nurmi Olivia, Penttinen Sami, Rantaoja Mikael, Smeds Isla

Ryhmä 8     (R8)

Harjoitusajat

Torstai: Uinti 19:00-20:00
Sunnuntai: Uinti 13:15-14:15 (Hervanta)

Valmentajat: Terhi Soukka, Saara Svahn

Vastuuhenkilö: Jouni Laakso

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Ahtiainen Vilma, Jaakkola Lenni, Kallio Rasmus, Kivelä Akseli, Kivelä Iida, Koivumäki Eemil, Mäkinen Miiri, Petälä Onni, Salin Martti, Savolainen Eevi, Simperi Pihla, Suni Iida, Sydänheimo Jade

Haastajat

Harjoitusajat

Tiistai: Uinti 19:00-20:30 (Hervanta)
Perjantai: Uinti 19:30-20:30 (25 m)
Lauantai: Uinti 17:30-19:30 (50 m)
Sunnuntai: Kuiva 16:15-17:15 (52+53), Uinti 17:30-19:30

Valmentajat: Jussi Sinkkonen, Santeri Mäkihannu, Piritta Sarkki, Kati Tikkanen

Vastuuhenkilö: Harri Varjoranta

Vastuuvanhempi:

Uimarit: Anttila Eino, Burnevskaya Katja, Hamilton Alex, Hamilton Ida, Jernström Kiti, Korhonen Sanni, Lehtivuori Pihla, Levola Viiu, Mäkihannu Minttu, Niemi Ilona, Nikula Helmi, Sadigi Sara, Salo Eemeli, Soininen Tytti, Toomet Margareth

Harjoitusajat

Keskiviikko: klo 19.00-20.00 (Pyynikin uimahalli)

Lauantai: klo 9.45-10.45 (Ylöjärven uimahalli)

Valmentajat: Jarkko Holviala

Uimarit: Pirkola Aarne, Pirttimaa Mikko, Ricci Ville, Ryösö Severi,  Vatanen Tinja

Muuta: Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Tampereen ja Ylöjärven kaupungin kanssa osana soveltavan liikunnan kumppanuushanketta.